coach.regina

Coach.Regina | Fitness

TIKTOK MID-TIER

lynk.id/newlyfit

C

Avg. View Rate

3.58%

A

Engagement Rate

Insights Overview

^{Login to view}

Rate Card (Est.):

485,1 Rb

Followers

2.65%

12,9 Rb

AVG. View

1 post/3 day

AVG. Post

Video/Reels

Post Date	Views/Plays	Likes	Comments	Saves	Shares	Engagements	Post E.R	Video		Title
02 Jan 2026	8.032	317	18	55	6	396	4.93%			#stitch with @Oceannn 🌊 \| ur healthy bestie Uda tahun 2026 nih.. update yok!! Jangan sampai ketipu influencer yg jualan program sesuai menstrual cycle 😡🫵🏻 Masa iya mau tes hormon tiap minggu demi tau lagi di fase mana..🙄 Menstrual cycle ga ngaruh signifikan ke peforma olahraga, jangan jadi sugesti!! Fase follicular, ovulasi, luteal bisa beda-beda tiap bulan. Muscle Protein Synthesis di fase tertentu jg ga ngaruh signifikan juga ketika latihan beban. INTINYA: dengerin badan kalian, jangan patokan ke kalender doang. Fokus disiplin latihan beban rutin dan terstruktur, penuhi kebutuhan gizi dan kalori, tidur dan istirahat cukup 🫵🏻 Semua sumber penelitian uda gw taro di gambar ya.. Semoga bermanfaat, salam sehat! #fitnesspemula #indonesiasehat #menstruasi #olahraga #fitnesswanita #dietsehat #edukasifitness
30 Des 2025	8.675	209	8	1	3	221	2.55%			pamer sayap ayam wingstop.. no steroid, no peptide, no hormon whatsoever. #fitnesspemula #indonesiasehat #fitnessindonesia #olahraga #massaotot

Similar Creators

dinisiregar12

56,5 Rb Followers

anggipuri.id

803,7 Rb Followers

hm_online2

13,8 Rb Followers

nthniaira02

20,6 Rb Followers

fierlia15

206,1 Rb Followers

poppyputri

126,7 Rb Followers

mushildaaa

1,3 Jt Followers

ravi_daruna

𝕽𝖆𝖛𝖎 𝕯𝖆𝖗𝖚𝖓𝖆𝖉𝖜𝖆𝖍 𝕬𝖘𝖍𝖎𝖉𝖎𝖖𝖎

43,8 Rb Followers

alice321441

66,8 Rb Followers

umisptr27

1,3 Rb Followers

valentinepepah

50,6 Rb Followers

VV: C ER: A++

brenzi10

27,8 Rb Followers