coachafri

Nutrisi Herbalife Mahal? #fitbarengcoachafri #herbalife #herbalifecoach

Masih belum paham? Atau belum pernah? Ketik “KEGELTON” yang mau join kelas Trialnya #kegelbycoachafri #senamkegelwajibbuatmama2 #senamkegel

Senam Kegel itu kayak skincare... tapi buat bagian bawah Diusia 40++ apalagi di masa Perimenopause Jangankan Otot Mewmew semu otot perempuan melemah. Terutama perempuan dari jaman gadis gak pernah latihan beban. Kebanyakan olahraga cardio. Senam Kegel itu ibarat latihan kekuatan (strength training) untuk Mewmew biar tetap kencang, bahkan keseimbangan perempuan lebih terjaga. Sayangnya jarang sekali atau hampir gak ada Senam Kegel yang bener2 fokus untuk melatih kekuatan otot panggul juga. Kebanyakan yang ada di Indonesia senam kegelnya hanya fokus untuk kenikmatan kasur aja. Untuk itulah saya fasilitasi KELAS BFF dengan latihan KEGELTON. Senam Kegel yang dirancang bukan hanya untuk servis suami tapi untuk kesehatan dan kekuatan otot panggul. Kamu juga akan difasilitasi Mealplan yang disesuaikan kebutuhan kamu supaya gak hanya otot kuat tapi badan kamu lebih sehat dan bugar, pencernaan lebih sehat dan bentuk tubuh kamu lebih shaping. Karena gak bisa dipungkiri mau body bagus, kuat dan bentuknya indah diramunya "didapur" maksudnya adalah POLA MAKAN dan Gizi Seimbang yang mau join kelas BFF Oktober komen "FIT BESTIES" atau DM yaaa #kegelbycoachafri #fitbarengcoachafri #herbalifecoach

Sudah olahraga rajin tapi perut masih buncit? #dietsehat #dietbarengyuk #dietbarengcoachafri #kelasdietonline

Masih diusia 40 awal udah males2an? Makan dikit BB tetap naik, perut cepet banget buncit? Siap-siap menopause dini #fitbarengcoachafri #kelasbff #herbalifenutritioncoach #dietherbalife

KEGELTON #kegelbycoachafri hadir di Depok yaaa. Hanya 10 Slot per sesi jadi siapa duluan daftar dia dapet slot #senamkegelwajibbuatmama2 #senamkegel #fitbarengcoachafri

Masuk masa Perimenopause, ini yang saya makan hampir setiap hari. Kalau weekend ya ngikut anak-anak #fitbarengcoachafri #bonapetityourmajesty #menudiet #herbalifenutritioncoach

COBA CEK ADA NAMA SUAMI BUNDA KAH DI DM SAYA INI? #fitbarengcoachafri #kelasdietbff #emakemak #herbalifebekasi

MENOLAK TUA Keseruan FIT GAMES KOMUNITAS HERBALIFE CIBISERS @Litani Astrid @Bestieku (Eat & Fit Community) #fitbarengcoachafri

GAK MAU PAKE PRODUK HERBALIFE❗️ #coachafri #dietherbalife #fitbarengcoachafri

Mau olahraga sampai gobyos kalo pola makan masih aur-auran ya ambyarr dong badannya #fitbarengcoachafri #kegelbycoachafri #langsingdarirumah #kelasdietonline

Naikin dan ngebentuknya perlu 3th konsisten, ngilanginnya cuma perlu 4 bulan. Ada yang samaan? #fitbarengcoachafri #pelarikonten #fitmama #over40mom #herbaliferun2025