|
31 Okt 2025
|
1.002 |
13 |
0 |
3 |
16 |
1.60%
|
|
|
Kadang cable terasa terlalu enteng di berat biasa, tapi begitu naik satu level langsung keberatan? Nah, tambahin aja plate 2,5 kg biar feel-nya pas. Simple tapi ngaruh banget buat dapetin tension yang ideal di tiap rep.💪 Coba deh, terus share ke temanmu biar pada tau hack ini juga! 🔥 #gym #fitness #gymhack #gymtips #dunianutrisiindonesia |
|
28 Okt 2025
|
739 |
15 |
0 |
2 |
17 |
2.30%
|
|
|
Latihan berat tapi tenaga cepat habis? Saatnya Woke AF turun tangan‼️ Dengan 333 mg kafein, Beta-Alanine, dan Citrulline Malate, Woke AF bantu jaga energi stabil, fokus tajam, dan performa tetap maksimal sampai akhir sesi. Tersedia di ecommerce Dunia Nutrisi Indonesia, langsung checkout dan rasain performanya! 💥 #DuniaNutrisiIndonesia #WokeAF #BuckedUp #PreWorkout |
|
26 Okt 2025
|
6.046 |
257 |
5 |
15 |
277 |
4.58%
|
|
|
REALITA di balik "body goals"... Banyak yang mikir kalau mau dapetin body goals itu harus cutting (diet) terus-terusan. Padahal itu malah bisa ngerusak metabolisme dan bikin kamu benci sama prosesnya. Realitanya, body goals yang sustainable itu dibangun lewat siklus yang strategis dan jangka panjang. Ada 3 fase penting: Cutting, Maintenance, dan Bulking. (Kapan kamu pakai fase yang mana, itu tergantung gimana start awalmu). Di konten Realita Body Goals selanjutnya, aku akan jelasin fasenya satu per satu secara simpel. Punya pertanyaan soal ini? Drop di komen! 👇 #fitness #motivation #sport #fit #fitfam #fitinspiration #bodygoals |
|
16 Okt 2025
|
5.172 |
192 |
16 |
3 |
211 |
4.08%
|
|
|
Di balik setiap video angkatan yang kelihatannya keren.. ada banyak percobaan gagal yang kayak gini.. 🤣 40kg berasa berat banget buatku. Untung ada spotter yang jagain, jangan pernah takut buat minta bantuan ya! Hayooo jujur siapa yang 'perang batin' persis kayak gini tiap ngangkat berat? 😆 #fitness #motivation #sport #fit #fitfam #fitinspiration |
|
10 Okt 2025
|
843 |
15 |
0 |
1 |
16 |
1.90%
|
|
|
Sobat Nutrisi ini saatnya upgrade performa kamu karena promo Double Date 10.10 hadir cuma 3 hari, dari tanggal 10–12 Oktober 2025. Pilih paket favoritmu dengan harga spesial dan dapetin bonus tumbler eksklusif: 🔥 Paket 1 Pre-Workout Bucked Up 260gr Creatine ATP 212gr FREE Steel Tumbler Bottle 💸 Rp1.149.000 (Normal Rp1.466.250) 🔥 Paket 2 RUT Testosterone Booster 90 caps STAG Multivitamin 60 caps FREE Steel Tumbler Bottle 💸 Rp1.149.000 (Normal Rp1.290.000) 📌 Jangan lewatkan, promo ini cuma berlaku 3 hari! Lebih hemat, performa makin maksimal, langsung checkout di e-commerce Dunia Nutrisi Indonesia sekarang juga 🚀 #gym #fitness #promo #doubledate #supplements #dunianutrisiindonesia |
|
02 Okt 2025
|
11.921 |
235 |
15 |
5 |
255 |
2.14%
|
|
|
Ekspektasinya berasa keren kayak pemain basket, realitanyaaaa.. ya begitulah bola kesana kemari.. 🫠🤣 Kalian sering ngerasa gitu juga gak sih? #fitness #motivation #sport #fit #fitfam #fitinspiration #basketball #latihanbasket |
|
24 Sep 2025
|
2.724 |
115 |
1 |
5 |
121 |
4.44%
|
|
|
Sering ngerasa pegal di pinggang dan nyeri lutut tanpa sebab yang jelas? Coba deh cek "fondasi" tubuhmu yaitu telapak kaki. Saat postur kakimu "miring" (misalnya flat feet atau overpronation), efek dominonya bisa menjalar ke atas. Nah, di sini insole Spenco bisa bantu meluruskan kembali fondasimu. @spenco.id punya 3 jenis insole yang bisa disesuaikan dengan masalah kakimu. Jangan biarkan masalah di kaki merusak harimu. Yuk check out @spenco.id sekarang! #fitness #motivation #sport #fit #fitfam #fitinspiration #flatfeet |
|
22 Sep 2025
|
1.759 |
68 |
2 |
3 |
73 |
4.15%
|
|
|
Kenapa harus coba pre-workout sebelum latihan? 1️⃣ Bantu Tambah Energi – Pre-workout ngasih dorongan energi ekstra biar kamu nggak lemes pas mulai latihan, jadi dari awal udah siap tempur. 2️⃣ Fokus Latihan Lebih Terarah – Kandungannya bantu ningkatin konsentrasi, jadi setiap set dan repetisi lebih terkontrol, nggak asal gerak. 3️⃣ Dorong Performa ke Level Selanjutnya – Tenaga yang stabil bikin kamu bisa angkat beban lebih berat atau lari lebih jauh, progres jadi lebih cepat. 4️⃣ Rasa Lelah Datang Lebih Lambat – Dengan daya tahan tubuh yang meningkat, kamu bisa latihan lebih lama tanpa gampang capek, hasilnya pun makin maksimal. Siap boost performa latihanmu? Cek pre-workout favoritmu di e-commerce Dunia Nutrisi Indonesia sekarang!🛒 #gym #fitness #preworkout #supplements #dunianutrisiindonesia |
|
30 Agu 2025
|
1.698 |
27 |
0 |
3 |
30 |
1.77%
|
|
|
Pemula di gym? Sebelum buru-buru angkat beban gede, coba pelajari dulu 5 tips ini: ✅ Punya tujuan jelas ✅ Latihan realistis ✅ Nutrisi & tidur cukup ✅ Fokus teknik ✅ Wajib pemanasan & pendinginan Simple, tapi efeknya besar banget buat progres kamu! 🔥 #gym #fitness #dunianutrisiindonesia #gymtips #tips |
|
15 Agu 2025
|
6.224 |
212 |
3 |
22 |
237 |
3.81%
|
|
|
Pertama kali ke gym? 🏋️♂️ Biar nggak bingung, coba aja mulai dari 5 alat ini, gampang, dan udah cukup buat full body workout. Tapi ingat, latihan juga harus didukung outfit yang nyaman. Pilih yang nyerap keringat, cepat kering, dan bikin kamu pede gerak bebas. Nah, kaos super nyaman dari @hdex_indonesia ini cocok banget buat latihan dan aktivitas santai sehari-hari. Brand asli Korea ini sekarang udah ada di toko online Indonesia. Cek sekarang, siapa tau langsung jadi favoritmu! #fitness #motivation #sport #fit #fitfam #fitinspiration |
|
14 Agu 2025
|
1.734 |
41 |
1 |
5 |
47 |
2.71%
|
|
|
Mau core yang kuat? Yuk, coba 6 gerakan abs ini yang bisa bantu bikin otot perut lebih kokoh, postur tubuh lebih stabil, dan performa latihan makin maksimal. Lakukan 3 set x 15 repetisi tiap gerakan, fokus pada teknik dan kontrol pernapasan, lalu rasakan kontraksi di setiap repetisi. Ingat, core yang kuat berarti memperkuat segalanya.💪 #gym #fitness #abs #core #workout #dunianutrisiindonesia |
