|
18 Okt 2025
|
910 |
3 |
4 |
0 |
7 |
0.77%
|
|
|
Kadang yang bikin sesuatu terlihat mahal,
bukan label atau harga bajunya tapi orang yang memakainya.
Karena di era sekarang, flexing bukan lagi soal barang di badan, tapi seberapa sehat kamu jaga diri — mental & fisik.
Baju 20 ribu pun bisa kelihatan |
|
16 Okt 2025
|
7.785 |
3 |
7 |
0 |
10 |
0.13%
|
|
|
Dateng ke gym setelah jam kantor emang gak pernah gampang. Kadang rame, kadang udah mepet jam tutup. Tapi buatku, ini bukan soal perfect — ini soal prioritas dan tanggung jawab buat diri sendiri.
Capeknya kebayar setiap kali berhasil menangin hari 💪
|
|
22 Sep 2025
|
956 |
3 |
0 |
0 |
3 |
0.31%
|
|
|
Kadang suka bingung mau latihan kaki tapi alatnya terbatas? 🏋️♀️
Tenang, cukup pakai dumbbell aja kamu udah bisa bikin kaki lebih kuat & shape lebih bagus 💪✨
👉 3 latihan yang bisa kamu coba:
1. B-stance RDL (12 reps x 4 set)
2. Sumo |
|
28 Agu 2025
|
632 |
3 |
0 |
0 |
3 |
0.47%
|
|
|
Kenapa kamu gak penting di gym?
Karena:
1️⃣ Semua orang sibuk mikirin dirinya sendiri, bukan badan kamu.
2️⃣ Mesin & beban gak peduli siapa kamu, yang dihitung cuma effort-mu.
3️⃣ Yang penting itu progress, bukan validasi orang lain.
Gym itu |
|
12 Agu 2025
|
891 |
3 |
2 |
0 |
5 |
0.56%
|
|
|
Aku : dari masa kini dan masa depan selalu memilih kamu 😌❤️
#consitency #growup #gyminspo #soreistridarimasadepan #timothyronald #gympemula #bodybuilder #gymreels #gymlife #fitnessinspiration #fitnessprogression #gymprogress #berproses |
|
17 Jul 2025
|
1.331 |
3 |
2 |
0 |
5 |
0.38%
|
|
|
3. Dulu pengen badan kayak orang lain,
sekarang pengen badan yang kuat nemenin hidup lama 💪💗
Mindset pelan-pelan shifting.
Dari ngejar angka di timbangan ➝ jadi ngejar quality of life.
Nggak semua orang ngerti fase ini.
Tapi kalo kamu relate. |
|
11 Apr 2025
|
623 |
3 |
2 |
0 |
5 |
0.80%
|
|
|
Didn’t feel like it… but I showed up anyway 🫶
Not for perfection — but for “progress”.
Soft & strong. This is the glow-up. ✨
Tag your gym bestie & save this for low days!
#GlowUpJourney #FitFeminine #MindsetOverMood
What keeps you goi |
|
11 Apr 2025
|
782 |
3 |
5 |
0 |
8 |
1.02%
|
|
|
Kadang nggak perlu banyak kata.
Don’t say much,
but the way move, the way grow—
it speaks louder than words.
Some things aren’t meant to be explained.
Just felt ✨
IB: @sarahryanfit |
|
14 Mar 2025
|
705 |
3 |
1 |
0 |
4 |
0.57%
|
|
|
3 hal kecil yang kita kadang lupa untuk disyukuri
1. Setiap hari masih bisa bangun tidur dan bernapas dengan lega, serta tubuh yang sehat
Kadang kita baru sadar betapa berharganya kesehatan setelah sakit. Padahal, tubuh yang bisa berfungsi dengan baik s |
|
15 Apr 2024
|
35.142 |
3 |
40 |
0 |
43 |
0.12%
|
|
|
Pov:
Gym abis Lebaran
Lama di gym karena semangat bakar kalori❌
Lama di gym karena lupa set alat gym😭😭😭
Kalian udah pada mulai balik gym belom? |
|
29 Apr 2023
|
17.217 |
3 |
11 |
0 |
14 |
0.08%
|
|
|
Strong > Skinny 🦋
#oldme #newme #strongmindset #healthymindset #mindsetgrowth #mindsetcreator #healthylifestylechange #growmindset #strongwoman #skinnygirl #bodyprogress #proudofme #musclemommy #muscleandhealth #ilovemybody #selflovejourney #gymindone |
|
08 Mar 2023
|
13.471 |
3 |
0 |
0 |
3 |
0.02%
|
|
|
Jadi buat yang suka nyinyir olahraga gak kurus2 ya karena goals org beda-beda ya. Ada yg olahraga pengen bikin gemuk, ada juga orang yang olahraga biar hebat dan happy. Dan ada juga orang kok orang olahraga pengen kurus, tapi ya mbok olahraga tu dijadikan |
