@rafyschley

rafyschley

Rafy Schley

TIKTOK MICRO

C

Avg. View Rate

8.78%

A+

Engagement Rate

Insights Overview
Login to view

Rate Card (Est.):

41,2 Rb

Followers

10.01%

4,4 Rb

AVG. View

1 post/day

AVG. Post

Video/Reels
Post Date Views/Plays Likes Comments Saves Shares Engagements Post E.R Video Title
01 Nov 2025 5.342 45 2 1 6 54 1.01%
maaf terlalu jagoπŸ™πŸ»
31 Okt 2025 944 64 1 2 0 67 7.10%
biae tobrut kek kamu
29 Okt 2025 414 8 0 1 0 9 2.17%
BAB lancar dengan QRUSIN FIBER
26 Okt 2025 4.857 100 2 2 1 105 2.16%
hayo loo ketahuan
25 Okt 2025 10.601 283 7 8 39 337 3.18%
cable fly PR🀏🏻
23 Okt 2025 33.565 2.712 26 145 111 2.994 8.92%
ntarlah otomatis aja
21 Okt 2025 1.850 83 1 4 0 88 4.76%
serius kok bisa sih? #GymTok #gymmotivation
20 Okt 2025 4.203 103 5 4 7 119 2.83%
persiapan dulu baru gaskannn
17 Okt 2025 4.530 154 3 4 7 168 3.71%
jangan kebangakan main hp yaa #gymmotivation #GymTok
16 Okt 2025 3.516 96 1 8 2 107 3.04%
borongan aja dehh yaa😭 #gymmotivation #GymTok
15 Okt 2025 141.934 4.979 130 672 277 6.058 4.27%
"Ngapain sih Treadmill, kan sudah angkat beban!?" πŸ€”πŸ”₯ Banyak yang skip cardio setelah angkat beban... Padahal manfaat treadmill setelah latihan tuh banyak banget!πŸšΆβ€β™‚οΈπŸ’¦ ✨ 1. Bantu pembakaran lemak lebih maksimal Setelah angkat beban, tubuh masih dalam mode bakar kalori. Treadmill bisa jadi finishing move buat optimalkan fat loss. ✨ 2. Recovery lebih cepat Jalan santai di treadmill bantu melancarkan aliran darah β†’ otot lebih cepat pulih πŸ’†β€β™‚οΈ ✨ 3. Bikin jantung makin sehat Angkat beban = otot kuat. Cardio = jantung kuat. Kombinasinya? POWERFUL! πŸ’ͺ❀️ ✨ 4. Bantu turunin stress dan tidur lebih nyenyak Gerakan ringan setelah latihan bantu turunin hormon stres & bikin badan rileks 😴 Jadi… 15–30 menit treadmill setelah angkat beban itu bukan buang-buang waktu, bro. Itu investasi hasil!πŸ”₯πŸ”₯
14 Okt 2025 1.905 86 2 7 0 95 4.99%
pull dayyyyy

Similar Creators

 
Β© Kreanesia.id. v.1.12
System Online